Onze huidige tijdsgeest van almaar “sneller en drukker”, en van vele en plotse veranderingen, zorgt voor toenemende druk in het dagelijkse leven. Stress is een belangrijke factor dewelke een onmiskenbare rol speelt in diverse ziektes, en zorgt voor psychisch lijden als onder meer depressie, burnout, slaapproblemen,… Daarom zou passend leren omgaan met stress een onmisbaar deel van het dagelijkse leven moeten worden.
In een eerste gesprek in de open, warme sfeer van de praktijk, maken we kennis met elkaar en luister ik naar je verhaal. Hierbij nemen we de tijd om je vraag, doel, uitdagingen, helder te krijgen. Bij volgende ontmoetingen gaan we samen op stap, waarbij we jouw ritme volgen. Ik combineer gesprek met aandachtsoefeningen, visualisaties, ademhalingstechnieken, relaxatie, mindfulness. Samen gaan we aan de slag om je te helpen omgaan en erkennen van lastige gevoelens, hindernissen te overwinnen, afstand te leren nemen van moeilijke gedachten, verhelderen van de eigen waarden en ernaar te leven.
De moeilijkste stap is vaak het maken van een eerste afspraak. Het kan echter de moeite waard zijn om voor jezelf te ontdekken of de begeleiding een nieuwe wending kan geven in je leven.
Wil je graag “lichter” in het leven staan, heb je nood aan tips en adviezen en weet je niet hoe je eraan moet beginnen? Dan ben je welkom bij Céline voor een gesprek. Samen met jou bekijkt ze wat jouw hindernissen zijn, en kan zij je begeleiden in het ondernemen van stappen en aanleren van passende vaardigheden.
0472 54 36 98 -
Hoe hard het leven soms ook is en gaat, yoga nodigt me elke keer opnieuw uit om in balans te komen, het is mijn innerlijk kompas.
Mijn yoga practice geeft me de zachtheid en de kracht om waardering, liefde en compassie in mezelf te vinden.
Ik wil anderen vanuit die liefde begeleiden en helpen zodat ook jij de moed hebt om jezelf graag te zien, je voor jezelf durft te kiezen en te leven vanuit liefde.
Ik help jou om te vertragen, via je ademhaling uit je hoofd en in je lichaam te komen, je te verbinden met jouw innerlijke kracht en je eigen wijsheid vanuit zachtheid.
Via de diepere lagen in mijn yogalessen, niet enkel de fysieke laag maar ook de mentale en emotionele lagen, leer ik jou om vanuit liefde een intensere verbinding te maken met jezelf.
WAT? (voorlopig lessen enkel via zoom )
Neem voor meer info een kijkje op mijn website: www.sohamsoiam.be of stuur me een berichtje via
Wat in dit verhaal ook kan toegepast worden: