Hoe reageert jouw lichaam op wat je eet? Wat doet beweging met je glucose? En welke invloed hebben slaap, stress, timing en je dagelijkse gewoontes?
Met een glucosesensor krijg je gedurende 10 dagen een unieke inkijk in jouw glucosewaarden. Je maakt zichtbaar hoe jouw lichaam reageert in het dagelijkse leven en ontdekt patronen die je anders misschien niet zou opmerken.
Het doel is niet om perfecte cijfers na te streven, maar om jouw lichaam beter te leren begrijpen. Want wat voor de ene persoon goed werkt, hoeft voor de andere niet hetzelfde effect te hebben.
| Start to Glucose | Glucose Expeditie | |
|---|---|---|
| Voor wie? | Meten, begrijpen & persoonlijk advies | Meten, aanpassen & opnieuw meten |
| Begeleiding | Individueel | Individueel |
| Glucosesensoren | 1 | 2 |
| Meetperiode glucose | 10 dagen | 2 × 10 dagen |
| Persoonlijke resultaatbespreking | ✓ | ✓ |
| Persoonlijk advies | ✓ | ✓ |
| Opvolging lichaamssamenstelling via BIVA | ✓ | |
| Vooruitgang opnieuw meten | ✓ | |
| Prijs | €165 | €360 |
Wil je ontdekken hoe jouw lichaam reageert op voeding, beweging, slaap, stress en andere dagelijkse gewoontes?
Tijdens Start to Glucose draag je gedurende 10 dagen een glucosesensor. We bekijken niet alleen je cijfers, maar gaan samen op zoek naar patronen en verbanden die voor jou relevant zijn.
Tijdens het eerste individuele consult:
plaatsen we samen de glucosesensor
installeren we de nodige apps op je smartphone
leg ik uit hoe de sensor en de apps werken
krijg je praktische uitleg over wat je de komende 10 dagen doet
bespreken we waar je tijdens de meetperiode op kan letten
Daarna ga je 10 dagen zelf aan de slag terwijl de sensor jouw glucosewaarden registreert.
Na de meetperiode bekijken we samen jouw persoonlijke resultaten.
We bespreken:
welke patronen zichtbaar zijn in jouw glucosecurve
hoe jouw lichaam reageert op verschillende maaltijden en voedingsmiddelen
welke invloed timing, beweging, slaap en stress kunnen hebben
waar voor jou mogelijke aandachtspunten liggen
welke concrete aanpassingen je kan uitproberen
Je krijgt zo niet alleen inzicht in je glucosewaarden, maar ook persoonlijk advies waarmee je gericht aan de slag kan.
Wil je een stap verder gaan en niet alleen ontdekken hoe jouw lichaam reageert, maar ook zien welk effect jouw aanpassingen hebben?
Dan kies je voor de Glucose Expeditie.
Dit traject omvat alles van Start to Glucose, maar gaat verder. Na de eerste meetperiode en persoonlijke resultaatbespreking ga je gedurende een aantal weken aan de slag met de adviezen die we samen hebben besproken.
De duur tussen beide meetperiodes bepalen we individueel. Zo krijgt jouw lichaam voldoende tijd om zich aan te passen en kunnen we het traject afstemmen op jouw persoonlijke situatie.
Tijdens de Glucose Expeditie kijken we breder dan alleen naar je glucosewaarden.
Met een BIVA-meting volgen we ook je lichaamssamenstelling op. Deze meting geeft onder andere informatie over:
het evenwicht in je lichaamssamenstelling
je actieve celmassa
je basisenergiebehoefte
Zo combineren we verschillende meetgegevens om je evolutie beter te kunnen opvolgen.
Na de afgesproken periode plaatsen we een tweede glucosesensor, die je opnieuw gedurende 10 dagen draagt.
Daarna vergelijken we beide meetperiodes:
Wat is er veranderd?
Welke aanpassingen hebben effect gehad?
Hoe reageert jouw lichaam nu?
Waar zien we vooruitgang?
Waar kunnen we nog verder bijsturen?
Op basis van je resultaten en evolutie krijg je verdere persoonlijke adviezen en bespreken we hoe je nadien verder kan.
De kracht van de Glucose Expeditie zit in opnieuw meten: niet alleen denken dat iets voor jou werkt, maar zichtbaar maken wat jouw lichaam daadwerkelijk doet.
Wil je dit graag samen met vrienden, vriendinnen, collega's of familie doen? Dat kan ook.
Iedereen draagt zijn eigen glucosesensor en krijgt inzicht in zijn of haar persoonlijke resultaten. Het kan bovendien interessant zijn om te ontdekken hoe verschillend lichamen kunnen reageren, zelfs op dezelfde voeding of activiteit.
Neem contact met mij op, dan bekijken we samen met hoeveel personen jullie willen deelnemen en zoeken we een geschikt moment om het traject in te plannen.
Heb je graag eerst een "gratis verkenningsgesprek 15min" of wil je "direct starten"? Plan jouw moment via onze online agenda